Das Rezept zu meinem Power Frühstück:
250 g Quark, 15 g Protein Pulver( Vanille), 50 g Himbeeren tiefgefroren alles zusammen vermixen.
Dann Himbeeren, Heidelbeeren, 1 Tl Chiasamen, 1 Tl Hanfsamen und 5 gehackte Mandeln darüberstreuen…:-)
Fakten: Kcal:353/ Kohlh:20/ Fett: 8,8% / Eiweiß 47 Gramm!

Power Frühstück! #protein#frühstück# gesunde Ernährung#power

Ein von Klaudia Stachowicz (@klaudia.personaltraining) gepostetes Foto am 9. Feb 2017 um 0:52 Uhr